Holdbeskrivelse for Øvede Unge

Vejledende:
&bull Aldersgruppe: fra 12 år
&bull Instruktørbesætning 1 instruktør
&bull Der klædes om i de store omklædningsrum
&bull Svømmetid: 45 min. i det store bassin
&bull Ophold i svømmehallen er på eget ansvar
&bull Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er til stede på bassinkanten

Formål:
Holdet er for svømmere, som har lyst til at bruge svømningen som motionsform og blive endnu bedre i de forskellige stilarter

Holdet kan godt være et springbræt for dig som har lyst til at blive hjælpeinstruktør i svømmeklubben

Undervisningen:
&bull Finpudsning af crawl, rygcrawl, brystsvømning, høj- og lav rygsvømning og butterfly
&bull Indøvning af vendinger
&bull Finpudsning af startspring fra skammel med efterfølgende korrekt glid igennem vandet
&bull Finpudsning af vejrtrækning og teknik af stilarterne
&bull Øve bjærgning med hinanden
&bull Svømme 50 m. med tøj
&bull Dykning efter livredningsdukke på 4 m. dybde
&bull Svømme 12 m. under vandet fra kant til kant
&bull Udspring fra vipper og kant

Desuden skal de unge lære:
&bull Reglerne i svømmehallen og omklædningsrummene

 &bull At være en god kammerat

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk

Det er barnet der skal tilmeldes

Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april
Tilmeldingen/betalingen gælder fra august til april &ndash f.eks. august 2025 til april 2026
Nuværende medlemmer tilbydes plads 14 dage før alle andre &ndash det sker omkring den 1. juni. Omkring den 15. juni tilbydes restpladser - se mere info herom på www.themsvoemmeklub.dk
Hver sæson er på 28 undervisningsuger &ndash se lukkedage på www.themsvoemmeklub.dk

Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk eller benyt dette nummer til kontoret 28 71 86 53 (der kan ikke sendes SMS til dette nummer)