Holdbeskrivelse for Børn III

På dette hold foregår al svømmeundervisning udelukkende i det store svømmebassin. Der arbejdes meget mere med dykning, udspring og sammensætningen af crawl, rygcrawl og butterfly.
Svømmeren svømmer normalt 2 sæsoner på Børn III

Vejledende:
• Aldersgruppe: fra 9-10 år
• Instruktørbesætning 1 instruktør + 1 hjælpeinstruktør
• Der klædes om i de store omklædningsrum
• Svømmetid: 45 min. i det store bassin
• Svømmeren går normalt ca. 2 sæsoner på dette hold, inden man er klar til Øvede børn
• Ophold i svømmehallen er altid på eget ansvar
• Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er til stede på bassinkanten

Formål:
Holdet henvender sig til børn som kan svømme uden bælte. Vi arbejder med brystsvømning og de andre stilarter. Vi arbejder med udspring fra skammel, kant og vipper

Undervisningen:
• 50 m. crawl med fuld udånding i vandet
• 50 m. rygcrawl med skulderrotation, strakte arme og lillefingeren isættes
• 25 m. brystarme
• 25 m. brystben med plade
• 25 m. sammensat brystsvømning
• 25 m. fly ben, hvor bevægelsen udgår fra hoften
• 25 m. høj rygsvømning
• 25 m. lav rygsvømning
• Træde vande og flyde i 1 min.
• Hovedspring fra kant efterfølgende af undervandssvømning på 1-2 meters dybde
• Springe på hovedet fra 1 m. vippen og på benene fra 3 m. vippen
• Øver startspring fra skammel
• Øve kolbøtter som skal munde ud i vendinger
• Kendskab til s-tag (korrekt armtag i crawl)
• Øver selv livredning med tøj
Desuden skal børnene lære:
• Reglerne i svømmehallen og omklædningsrummene
• At alt udspring foregår uden bælte og dykkerbriller (der må bruges svømmebriller)

• At være en god kammerat

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk

Det er barnet der skal tilmeldes

Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april
Tilmeldingen/betalingen gælder fra august til april – f.eks. august 2025 til april 2026
Nuværende medlemmer tilbydes plads 14 dage før alle andre – det sker omkring den 1. juni. Omkring den 15. juni tilbydes restpladser - se mere info herom på www.themsvoemmeklub.dk
Hver sæson er på 28 undervisningsuger – se lukkedage på www.themsvoemmeklub.dk

Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk eller benyt dette nummer til kontoret 28 71 86 53 (der kan ikke sendes SMS til dette nummer)                                                                                                                             

                                                                                                             2025