Et hold for voksne mennesker, hvor man tager udgangspunkt i den enkelte svømmer. På dette hold vil instruktøren tilrettelægge undervisningen ud fra svømmernes ønsker og kunnen, samt brug af relevante rekvisitter.

Vejledende:
• Aldersgruppe: fra 16 år
• Instruktørbesætning: 1-2 instruktører
• Der klædes om i de store omklædningsrum
• Svømmetid: 45 min. i det store bassin
• Ophold i svømmehallen er på eget ansvar
• Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede

 

Formål:
Holdet er for voksne mennesker som gerne vil motionere.

 

Undervisningen:
• Vandlege
• Opvarmningsøvelser
• Udvikling af svømmearter
• Spring fra kant og vipper
• Konditionstræning/udholdenhedstræning
• Boldspil
• Sjove vandoplevelser i form af dykning og spring
• Individuel træning

 

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk
• Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april.
• Tilmeldingen gælder fra august til december (efterårssæson) eller fra januar til april (forårssæson).
• Medlemmer som er tilmeldt efterårssæson tilbydes gentilmelding via et link udsendt på mail primo december.
• Efterfølgende åbnes der op for tilmelding på hjemmesiden 15.december (forårssæson) og 15.juni (efterårssæson).
• Begge perioder indeholder 14 gange.
• Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk