Vejledende:
• Aldersgruppe: fra 6 år
• Instruktørbesætning 1 instruktør + 1-2 hjælpeinstruktører
• Der klædes om i de store omklædningsrum
• Svømmetid: 15 min. i det lille bassin og 30 min. i den lave ende af det store bassin.
• Det er naturligt at bruge bælte på dette hold.
• Svømmeren går normalt ca. 2 sæsoner på dette hold, inden man er klar til Børn II
• Ophold i svømmehallen er på eget ansvar
• Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede

 

Formål:
Holdet henvender sig til børn der er klar til at modtage undervisning, og som har gået til Plask og leg igennem en eller flere sæsoner. Vi arbejder med de grundlæggende bevægelser for 3 stilarter igennem øvelser og leg.

 

Undervisningen:
Undervisningen består af planlagte lege og øvelser for tilvænning. Børnene bør have følgende færdigheder inden de er færdige på holdet:
• Springe på benene og træde vande i ca. ½ min. med rolige bevægelser
• Dykke ned og komme op igennem en hulahopring
• Dykke ned og sige goddag til hinanden under vandoverfladen
• 25 m. crawlben med plade eller bold – ben bevægelsen skal udgå fra hoften
• Flyde frit på ryggen uden bælte
• Kravle op på ting, der flyder i vandet
• Springe i vandet fra kanten på forskellige måder
• 12 m. rygcrawlben
• Slå en forlæns kolbøtte i vandet
• Vende fra en kropsstilling til en anden
Desuden skal børnene lære:
• Reglerne i svømmehallen og omklædningsrummene
• At alt udspring foregår uden bælte og dykkerbriller

 

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk
• Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april.
• Tilmeldingen gælder fra august til december (efterårssæson) eller fra januar til april (forårssæson).
• Medlemmer som er tilmeldt efterårssæson tilbydes gentilmelding via et link udsendt på mail primo december.
• Efterfølgende åbnes der op for tilmelding på hjemmesiden 15.december (forårssæson) og 15.juni (efterårssæson).
• Begge perioder indeholder 14 gange.
• Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk