Aqua Turn
Kom i gang med at dyrke motion og få mere energi og overskud i hverdagen - til folk der sætter fokus på en aktiv og sund livsstil.
Det kan være svært at ændre vaner, hvis man ikke er vant til at dyrke motion, og det kan virke komplet uoverskueligt at melde sig ind i en idrætsforening. Hvilken idræt skal man vælge, og kan man overhovedet finde ud af det?
Vejledende:
• Aldersgruppe: fra 16 år
• Instruktørbesætning 1 instruktør
• Der klædes om i de store omklædningsrum
• Lektion 60 minutter i det store bassin
• Ophold i svømmehallen er på eget ansvar
• Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede
Formål:
• En motionsform hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem, og hvor pulsen kommer op.
• Konditionen forbedres og kroppens muskler styrkes
Alle kan være med!
Aqua Turn henvender sig til deltagere, som ikke er vant til at dyrke motion, men som gerne vil i gang. ”Det kræver hverken særlige forudsætninger eller smart træningstøj at deltage i Aqua Turn”, fortæller svømmeinstruktør, Jeanette Møller Demuth. ”Alle kan være med uanset alder, vægt eller kondital og deltage på sine egne præmisser”.
Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk
• Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april.
• Tilmeldingen gælder fra august til december (efterårssæson) eller fra januar til april (forårssæson).
• Medlemmer som er tilmeldt efterårssæson tilbydes gentilmelding via et link udsendt på mail primo december.
• Efterfølgende åbnes der op for tilmelding på hjemmesiden 15.december (forårssæson) og 15.juni (efterårssæson).
• Begge perioder indeholder 14 gange.
• Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk
Vil du vide mere?
Hvis du vil vide mere om Aqua Turn, kan du kontakte instruktør Jeanette Møller Demuth / jmd@youget.dk / Tlf.: 41673220