Info
Cirkeltræning i varmtvandsbassinet
 
Vejledende:
• Der benyttes specialudviklede motionsmaskiner beregnet til vand
• Aldersgruppe: fra 16 år
• Instruktørbesætning 1-2 instruktør
• Der klædes om i omklædningsrummene ved varmtvandsbassinet
• Lektion: 60 min. fordelt på 45 – 50 min. undervisning og 10 min. til håndtering af maskiner
• Sko kan lånes i svømmeklubben
• Det er en fordel med et par tynde cykelshorts eller løbetights
• Ophold i svømmehallen er på eget ansvar
• Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede
 
Formål:
En motionsform hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vandets bæreevne gør, at dine led ikke bliver overbelastede.
Konditionen forbedres og kroppens muskler styrkes.
 
Undervisningen:
Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet. Der arbejdes med stepbænke, aquaspinningcykler, løbebånd og multimaskine. Derudover arbejdes der med forskellige rekvisitter, som øger vandmodstanden. Der anvendes forskellige træningsmetoder og musik.
 
Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk
• Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april.
• Tilmeldingen gælder fra august til december (efterårssæson) eller fra januar til april (forårssæson).
• Medlemmer som er tilmeldt efterårssæson tilbydes gentilmelding via et link udsendt på mail primo december.
• Efterfølgende åbnes der op for tilmelding på hjemmesiden 15.december (forårssæson) og 15.juni (efterårssæson).
• Begge perioder indeholder 14 gange.
• Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Cirkeltræning i varmtvandsbass - (103)
Mandag Tid: 12:30 - 13:30
Sted: Them Hallerne, Varmtvandsbassin
Instruktør: Tove Pedersen /
Bemærk at holdbeskrivelsen samt retningslinier for færdsel i hele halområdet vil adskille sig fra tidligere grundet Covid 19. Der vil løbende komme opdateringer som vil blive implimenteret så hurtigt som muligt. Disse vil blive udsendt på mail, facebook og hjemmesiden. Der vil også være opslag i svømmehallen.
Periode: 19.10.2020 - 07.12.2020
Tilmeldte: 3/3
Rabat: 75,00%
Pris: 345 kr. 86 kr.
Tilmeld venteliste

Cirkeltræning i varmtvandsbass - (121)
Torsdag Tid: 12:30 - 13:30
Sted: Them Hallerne, Varmtvandsbassin
Instruktør: Krista Dyrgaard Melgaard /
Bemærk at holdbeskrivelsen samt retningslinier for færdsel i hele halområdet vil adskille sig fra tidligere grundet Covid 19. Der vil løbende komme opdateringer som vil blive implimenteret så hurtigt som muligt. Disse vil blive udsendt på mail, facebook og hjemmesiden. Der vil også være opslag i svømmehallen.
Periode: 22.10.2020 - 10.12.2020
Tilmeldte: 14/14
Rabat: 75,00%
Pris: 345 kr. 86 kr.
Tilmeld venteliste

Them Hallerne/Varmtvandsbassin

Mandag
1
2
12.30civ 103
12.45 Venteliste
13.00
13.15
Torsdag
1
2
12.30civ 121
12.45 Venteliste
13.00
13.15