Holdbeskrivelse for Aqua-Gym i varmtvandsbassinet 

Et hold for dig, som har lyst til bevægelse / motion i vand

Vejledende:
• Aldersgruppe: fra 16 år
• Instruktørbesætning: 1 instruktør
• Der klædes om i omklædningsrummene ved varmtvandsbassinet
• Svømmetid: 45 min. i varmtvandsbassinet
• Ophold i svømmehallen er altid på eget ansvar
• Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er til stede på bassinkanten

Formål:
Alle kan være med på dette hold. Holdet er for både kvinder og mænd. En motionsform hvor hele kroppen bliver arbejdet godt igennem. Konditionen forbedres og kroppens muskler styrkes

Undervisningen:
Vandets modstand gør, at du bliver arbejdet godt igennem uden at du bliver over anstrengt Vandmodstanden virker som velgørende massage for hele din krop. Der vil være fokus på balance og koordinering. Der trænes med håndvægte, aqua-orme og andre rekvisitter

Der bruges musik som inspiration til bevægelserne

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk

Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april
Tilmeldingen/betalingen gælder fra august til april – f.eks. august 2025 til april 2026
Nuværende medlemmer tilbydes plads 14 dage før alle andre – det sker omkring den 1. juni. Omkring den 15. juni tilbydes restpladser - se mere info herom på www.themsvoemmeklub.dk
Hver sæson er på 28 undervisningsuger – se lukkedage på www.themsvoemmeklub.dk

Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk eller benyt dette nummer til kontoret 28 71 86 53 (der kan ikke sendes SMS til dette nummer)