Holdbeskrivelse for Aqua Yoga 

Vejledende:
&bull Aldersgruppe: fra 16 år
&bull 1 instruktør
&bull Omklædning i varmvandsomklædning
&bull Ophold i svømmehallen er altid på eget ansvar.
&bull Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er til stede på bassinkanten
&bull Lektionen er 60 minutter i varmtvandsbassinet

Formål/ undervisning:
Yogalektionen
Yoga fremmer din balance, smidighed, koncentration, udholdenhed og energi. Desuden har yogaen en gavnlig virkning på kroppens indre funktioner.
Du vil mærke glæden ved at &rdquoopleve&rdquo kroppen og mærke fleksibilitet og styrke, samt finde en indre og ydre ro.
I løbet af lektionstimen vil vi arbejde med åndedrætsøvelser, styrke, balance, bevægelighed, afspænding og afslapning.
Vi kommer omkring hele kroppen. Stimulerer de indre organer og de dybdeliggende muskler

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk

Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april
Tilmeldingen/betalingen gælder fra august til april &ndash f.eks. august 2025 til april 2026
Nuværende medlemmer tilbydes plads 14 dage før alle andre &ndash det sker omkring den 1. juni. Omkring den 15. juni tilbydes restpladser - se mere info herom på www.themsvoemmeklub.dk
Hver sæson er på 28 undervisningsuger &ndash se lukkedage på www.themsvoemmeklub.dk

Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk eller benyt dette nummer til kontoret 28 71 86 53 (der kan ikke sendes SMS til dette nummer)