Klubmodul henter siden
Cirkeltræning i varmtvandsbass
121
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Holdbeskrivelse for Cirkeltræning (1 time)

 

 

Vejledende:
• Der benyttes specialudviklede motionsmaskiner beregnet til vand
• Aldersgruppe: fra 16 år
• Instruktørbesætning 1-2 instruktør
• Der klædes om i omklædningsrummene ved varmtvandsbassinet
• Lektion: 60 min. fordelt på 45 – 50 min. undervisning og 10 min. til håndtering af maskiner
• Sko kan lånes i svømmeklubben
• Det er en fordel med et par tynde cykelshorts eller løbetights
• Ophold i svømmehallen er altid på eget ansvar
• Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er til stede på bassinkanten

 

Formål: 
En motionsform hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vandets bæreevne gør, at dine led ikke bliver overbelastede.
Konditionen forbedres og kroppens muskler styrkes.

 

Undervisningen:
Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet. Der arbejdes med stepbænke, aquaspinningcykler, løbebånd og multimaskine. Derudover arbejdes der med forskellige rekvisitter, som øger vandmodstanden. Der anvendes forskellige træningsmetoder og musik.

 

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk

Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april
Tilmeldingen/betalingen gælder fra august til april – f.eks. august 2025 til april 2026
Nuværende medlemmer tilbydes plads 14 dage før alle andre – det sker omkring den 1. juni. Omkring den 15. juni tilbydes restpladser - se mere info herom på www.themsvoemmeklub.dk
Hver sæson er på 28 undervisningsuger – se lukkedage på www.themsvoemmeklub.dk

Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk eller benyt dette nummer til kontoret 28 71 86 53 (der kan ikke sendes SMS til dette nummer)                                                                                                                                          

Læs mere
Startdato
14.08.2025
Slutdato
23.04.2026
Tid/Sted
Torsdag 12:30-13:30 Them Hallerne, Varmtvandsbassin
Pris
1190,00 kr.