Holdbeskrivelse for Aqua Fitness 

med 15 min. i varmtvandsbassinet 

Aqua-Fitness - 45 min. i svømmebassin samt 15 min. i varmtvandsbassin

Vejledende:
• Aldersgruppe: 18+
• Instruktørbesætning: 1-2 instruktører
• Svømmetid: 60 min., fordelt med 45 min. i det store bassin og 15 min. i varmtvandsbassinet
• Der klædes om i det store omklædningsrum
• Lejlighedsvis vil der være andre aktiviteter udover svømmedelen
• Ophold i svømmehallen er altid på eget ansvar
• Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er til stede ved bassinkanten

Formål:
Et hold for dig, som har lyst til bevægelse og motion i vand.
Det sociale samvær vægtes højt på dette hold.
Undervisningen:
Undervisningen er en kombination af motion voksne og cirkeltræning.
Vandets bæreevne gør, at dine led ikke bliver overbelastede. Vandets modstand gør, at du bliver arbejdet godt igennem, uden at du bliver over anstrengt. Vandmodstanden virker som velgørende massage for hele din krop. Der bruges god og iørefaldende musik.

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk

Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april
Tilmeldingen/betalingen gælder fra august til april – f.eks. august 2025 til april 2026
Nuværende medlemmer tilbydes plads 14 dage før alle andre – det sker omkring den 1. juni. Omkring den 15. juni tilbydes restpladser - se mere info herom på www.themsvoemmeklub.dk
Hver sæson er på 28 undervisningsuger – se lukkedage på www.themsvoemmeklub.dk

Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk eller benyt dette nummer til kontoret 28 71 86 53 (der kan ikke sendes SMS til dette nummer)