Klubmodul henter siden
(121) Cirkeltræning i varmtvandsbass
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Cirkeltræning i varmtvandsbassinet

Vejledende:
 
· Der benyttes specialudviklede motionsmaskiner beregnet til vand
· Aldersgruppe: fra 16 år
· Instruktørbesætning 1-2 instruktør
· Der klædes om i omklædningsrummene ved varmtvandsbassinet
· Lektion: 60 min. fordelt på 45 – 50 min. undervisning og 10 min. til håndtering af maskiner
· Sko kan lånes i svømmeklubben
· Det er en fordel med et par tynde cykelshorts eller løbetights
· Ophold i svømmehallen er på eget ansvar.
· Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede.
· En sæson løber fra august til april. Din tilmelding er bindende i denne periode. Betalingen deles over 2 rater, 1. rate ved tilmelding og 2. rate modtager du et link i december til betaling.
 
Formål:
 
En motionsform hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vandets bæreevne gør, at dine led ikke bliver overbelastede.
Konditionen forbedres og kroppens muskler styrkes.
 
Undervisningen:
 
Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet. Der arbejdes med stepbænke, aquaspinningcykler, løbebånd og multimaskine. Derudover arbejdes der med forskellige rekvisitter, som øger vandmodstanden. Der anvendes forskellige træningsmetoder og musik.
Læs mere
Startdato
22.08.2019
Slutdato
05.12.2019
Tid/Sted
Torsdag 12:30-13:30 Them Hallerne, Varmtvandsbassin
Pris
590,00 kr.