Vejledende:
•Aldersgruppe: fra 10-12 år
•Instruktørbesætning 1 instruktør + 1 hjælpeinstruktør
•Der klædes om i de store omklædningsrum
•Svømmetid: 45 min. i det store bassin
•Svømmeren går normalt ca. 2 sæsoner på dette hold, inden man er klar til Øvede unge
•Ophold i svømmehallen er på eget ansvar
•Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede

 

Formål:
Holdet er for børn, som gerne vil have finpudset stilarterne og som gerne vil træne sig op i at svømme langt.

 

Undervisningen:
•Finpudsning af crawl, rygcrawl, brystsvømning, høj- og lav rygsvømning og butterfly
•Indøvning af vendinger
•Finpudsning af startspring fra skammel med efterfølgende korrekt glid igennem vandet
•Finpudsning af vejrtrækning og teknik af stilarterne
•Øve bjærgning med hinanden
•Svømme 50 m. med tøj
•Dykning efter livredningsdukke på 4 m. dybde
•Svømme 12 m. under vandet fra kant til kant
•Udspring fra vipper og kant

 

Desuden skal børnene lære:
•Reglerne i svømmehallen og omklædningsrummene
•At alt udspring foregår uden bælte og dykkerbriller

 

Tilmelding: www.themsvoemmeklub.dk
•Undervisningen er tilrettelagt i et forløb fra ultimo august til ultimo april.
•Tilmeldingen gælder fra august til december (efterårssæson) eller fra januar til april (forårssæson).
•Medlemmer som er tilmeldt efterårssæson tilbydes gentilmelding via et link udsendt på mail primo december.
•Efterfølgende åbnes der op for tilmelding på hjemmesiden 15.december (forårssæson) og 15.juni (efterårssæson).
•Begge perioder indeholder 14 gange.
•Spørgsmål info@themsvoemmeklub.dk