Info

Vandgymnastik og motionssvømning – 30 min. i varmtvandsbassinet + 15 min. i svømmebassin

Vejledende:
 
· Aldersgruppe: fra 16 år
· Instruktørbesætning 1 instruktør
· Der klædes om i omklædningsrummene ved varmtvandsbassinet
· Lektion: 45 min. – 30 min. i varmtvandsbassinet + 15 min. i svømmebassin
· Ophold i svømmehallen er på eget ansvar.
· Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede.
 
Formål:
 
Er for alle, der ønsker at motionere på en rolig og afslappet måde
Det varme vand løsner stive muskler og led, og giver deltagerne betydeligt velvære.
 
Undervisningen:
 
Undervisningen gives i varmtvandsbassinet, hvor vandtemperaturen er 35 grader. Vi prøver at få pulsen op, og der bruges god musik på alle holdene.
 
Der afsluttes med 15 min. motionssvømning i det store bassin
 
Det sociale samvær vægtes højt på holdet.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Them Hallerne/Store bassin

Them Hallerne/Varmtvandsbassin