Vandgymnastik og motionssvømning – 30 min. i varmtvandsbassinet + 15 min. i svømmebassin
Vejledende:
· Aldersgruppe: fra 16 år· Instruktørbesætning 1 instruktør · Der klædes om i omklædningsrummene ved varmtvandsbassinet· Lektion: 45 min. – 30 min. i varmtvandsbassinet + 15 min. i svømmebassin
· Ophold i svømmehallen er på eget ansvar.
· Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede.
· En sæson løber fra august til april. Din tilmelding er bindende i denne periode. Betalingen deles over 2 rater, 1. rate ved tilmelding og 2. rate modtager du et link i december til betaling.
Formål:
Er for alle, der ønsker at motionere på en rolig og afslappet måde
Det varme vand løsner stive muskler og led, og giver deltagerne betydeligt velvære.
Undervisningen:
Undervisningen gives i varmtvandsbassinet, hvor vandtemperaturen er 35 grader. Vi prøver at få pulsen op, og der bruges god musik på alle holdene.
Der afsluttes med 15 min. motionssvømning i det store bassin
Det sociale samvær vægtes højt på holdet.