Øvede børn II

På dette hold foregår al svømmeundervisning udelukkende i det store svømmebassin.

Vejledende:

· Aldersgruppe: fra 11 år

· Instruktørbesætning 1 instruktør + 1 hjælpeinstruktør

· Der klædes om i de store omklædningsrum

· Svømmetid: 45/60 min.

· Ophold i svømmehallen er på eget ansvar.

· Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er til stede.

· Svømmeren går normalt ca. 2 sæsoner på dette hold, inden man er klar til Øvede unge.

Forudsætning:

En forudsætning for at deltage på holder er at svømmeren kan svømme alle 4 stilarter.

Formål:

Holdet henvender sig til dig der gerne vil arbejde med teknik og finpudsning af stilarterne samt udholdenhed.

Undervisningen:

· Optimering af vejrtrækning

· Teknik

· Medley (veksling mellem de 4 stilarter)

· Vendinger

· Starter

· Undervandssvømning

· Tidtagning