Begynder voksne/Motions voksne
Vejledende:
· Aldersgruppe: fra 16 år
· Instruktørbesætning: 1 instruktør
· Der klædes om i de store omklædningsrum
· Svømmetid: 45 min. i det store bassin
· Ophold i svømmehallen er på eget ansvar.
· Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede.
Formål:
Et hold for voksne mennesker, hvor man tager udgangspunkt i den enkelte svømmer. Målet er at gøre svømmerne fortrolige med at færdes i det våde element, samt indøve relevante svømmearter. På dette hold vil instruktøren tilrettelægge undervisningen ud fra svømmernes ønsker og kunnen, samt brug af relevante rekvisitter.
Undervisningen:
· Indøvelse af svømmearter på lavt og dybt vand
· Individuel træning
· Vandlege
· Opvarmningsøvelser
· Spring fra kant og vipper
· Boldspil
· Sjove vandoplevelser i form af dykning og spring