Øvede børn I
På dette hold foregår al svømmeundervisning udelukkende i det store svømmebassin. Der svømmes på langs. Der arbejdes med stilarterne indenfor crawl, rygcrawl, brystsvømning og sammensætning af butterfly.
Vejledende:
· Aldersgruppe: fra 10 år
· Instruktørbesætning 1 instruktør + 1 hjælpeinstruktør
· Der klædes om i de store omklædningsrum
· Svømmetid: 45 min.
· Ophold i svømmehallen er på eget ansvar.
· Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er til stede.
· En sæson løber fra august til april. Din tilmelding er bindende i denne periode. Betalingen deles over 2 rater, 1. rate ved tilmelding og 2. rate modtager du et link i december til betaling.
· Svømmeren går normalt ca. 2 sæsoner på dette hold, inden man er klar til Øvede børn II.
Forudsætning:
En forudsætning for at deltage på holder er at barnet kan svømme 200 m. fri svømning uden ophold og uden brug af hjælpemidler og
· kan holde hovedet under vand
Formål:
Holdet henvender sig til dig der gerne vil dygtiggøre dig og svømme længere og hurtigere.
Undervisningen:
· 100 m. crawl med fuld udånding i vandet
· Introduktion til crawl S-tag
· 100 m. rygcrawl med skulderrotation
· 50 m. sammensat brystsvømning
· 25 m. sammensat butterfly
· Indøvning af vendinger