Info
Cirkeltræning i varmtvandsbassinet

Vejledende:
 
· Der benyttes specialudviklede motionsmaskiner beregnet til vand
· Aldersgruppe: fra 16 år
· Instruktørbesætning 1-2 instruktør
· Der klædes om i omklædningsrummene ved varmtvandsbassinet
· Lektion: 60 min. fordelt på 45 – 50 min. undervisning og 10 min. til håndtering af maskiner
· Sko kan lånes i svømmeklubben
· Det er en fordel med et par tynde cykelshorts eller løbetights
· Ophold i svømmehallen er på eget ansvar.
· Det er ikke tilladt at gå i vandet før instruktøren er tilstede.
· En sæson løber fra august til april. Din tilmelding er bindende i denne periode. Betalingen deles over 2 rater, 1. rate ved tilmelding og 2. rate modtager du et link i december til betaling.
 
Formål:
 
En motionsform hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vandets bæreevne gør, at dine led ikke bliver overbelastede.
Konditionen forbedres og kroppens muskler styrkes.
 
Undervisningen:
 
Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet. Der arbejdes med stepbænke, aquaspinningcykler, løbebånd og multimaskine. Derudover arbejdes der med forskellige rekvisitter, som øger vandmodstanden. Der anvendes forskellige træningsmetoder og musik.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(103) Cirkeltræning i varmtvandsbass
Tid/Sted
Mandag 12:30-13:30 Them Hallerne, Varmtvandsbassin
Instruktør: Tove Pedersen /
Startdato
07.01.2019
Slutdato
29.04.2019
Tilmeldte
5/14
Opr. Pris / Rabat
590 kr. / 80,00%
Kort beskrivelse
Pris 80,00% rabat fratrukket.
118 kr.
Tilmeld

(121) Cirkeltræning i varmtvandsbass
Tid/Sted
Torsdag 12:30-13:30 Them Hallerne, Varmtvandsbassin
Instruktør: Krista Dyrgaard Melgaard /
Startdato
10.01.2019
Slutdato
25.04.2019
Tilmeldte
16/18
Opr. Pris / Rabat
590 kr. / 80,00%
Kort beskrivelse
Pris 80,00% rabat fratrukket.
118 kr.
Tilmeld